Informatie over borstkanker

Hormoonverstoorders en borstkanker

Hormoonverstoorders worden in verband gebracht met heel wat ziekten, waaronder borstkanker. Wat zijn deze stoffen precies? Waar zitten ze overal in en kunnen we ze vermijden?

Hormoonverstoorders zijn chemische stoffen die de werking van onze eigen hormonen kunnen nabootsen en blokkeren, omdat ze toevallig een gelijkaardige chemische structuur hebben. Hormonen zijn signaalstoffen die allerlei processen in ons lichaam in gang zetten. Ons lichaam kan het onderscheid tussen echte hormonen en hormoonverstoorders moeilijk maken. Ondanks die chemische verwantschap, hebben hormoonverstoorders niet hetzelfde effect als hormonen, maar ze kunnen wel een invloed uitoefenen op ons hormonaal systeem. Over het effect van hormoonverstoorders op de gezondheid, bestaat zeer veel discussie. Waarschijnlijk is er een effect, maar dat is niet altijd afhankelijk van de dosis die je binnenkrijgt. Eén van die mogelijke effecten is een verhoogd risico op borstkanker.

Waar tref je ze aan?

Hormoonverstoorders vermijden is een bijna onbegonnen zaak. Ze zitten in de lucht, als bijproduct van luchtvervuiling, waardoor we ze inademen. We krijgen ze ook binnen via de voeding, wanneer we voedsel verpakt in plastic of in blik eten. De meeste verpakkingen bevatten hormoonverstoorders. Resten van pesticiden in groenten en fruit, fungeren eveneens als hormoonverstoorders. Verder zitten ze in allerlei verzorgingsproducten, van douchegel tot tandpasta, en ook in cosmetische producten. We smeren ze dus ook op ons lijf. Ten slotte kunnen kleding, computers en speelgoed hormoonverstoorders bevatten.

Hormoonverstoorders vermijden is een bijna onbegonnen zaak

De link met borstkanker

Er werden al honderden onderzoeken gevoerd over de impact van hormoonverstoorders op de gezondheid. Over het effect op het risico op borstkanker alleen, werd recent een grote overzichtsstudie gepubliceerd, waarin 131 studies waren opgenomen. Dan nog blijft het heel moeilijk om grote conclusies te trekken, omdat hormoonverstoorders alom tegenwoordig zijn. Hormoonverstoorders kunnen in principe het risico op borstkanker verhogen, zo luidt het voorzichtige besluit*. Wat kunnen we daarmee? Voorverpakt en industrieel bereid voedsel zorgt voor een belangrijke toevoer van hormoonverstoorders. Daarom is het belangrijk om groenten en fruit goed te wassen voor consumptie en voorverpakte voedingswaren te vermijden. Ook speelgoed en kledij kunnen voor de eerste ingebruikname gewassen worden. Veel producten met hormoonverstoorders, waaronder zonnecrème en tandpasta, hebben echter ook heel nuttige eigenschappen. Daarom zijn betere regels nodig waaraan verpakkingen allerhande moeten voldoen.

*Murphy Lam Yim Wan, Vanessa Anna Co & Hani El-Nezami (2022) Endocrine disrupting chemicals and breast cancer: a systematic review of epidemiological studies, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2022:62:24, 6549-6576.

Verder lezen

Preventie
Bewegen
No items found.

Start to Walk: tips voor wie begint met wandelen

Sommige risicofactoren op borstkanker kan je niet veranderen, anderen heb je wel vat op. Zo loop je een verhoogd risico wanneer je een ‘zittend’ leven leidt en aan minder dan 150 minuten matige lichaamsbeweging per week doet. En je hoeft heus geen marathon te lopen, een dagelijkse stevige wandeling verlaagt niet alleen je risico op borstkanker, lichaamsbeweging versnelt ook je herstel én vermindert het risico op herval. Wandelen is bovendien een laagdrempelige sport die je quasi overal kan uitoefenen. Toch zijn er enkele belangrijke aandachtspunten voor beginnende wandelaars. Wandelsportfederatie Wandelsport Vlaanderen vzw lijst enkele handige tips voor je op.
Preventie
Voeding
No items found.

Vegetarische voeding beschermt niet tegen borstkanker

Enkele weken geleden berichtten diverse kranten dat vegetariërs tot een derde minder risico lopen op vijf soorten kanker, waaronder borstkanker. De waarheid is veel genuanceerder.
Preventie
Borstvoeding
No items found.

Borstvoeding goed voor moeder en kind

Moedermelk is niet alleen de beste voeding voor een zuigeling, maar vermindert ook het risico op borstkanker. Bovendien raak je overtollig gewicht sneller kwijt. Dubbele winst.

Ontdek hoe jij Pink Ribbon kan steunen.

Met dank aan onze partners

Hoe kun jij helpen?