Welkom bij wandelgroep De Buitenbeentjes van Kim François
Wie is de wandelcoach?
Kim François (47) besloot in 2021 om Pink Ribbon wandelcoach te worden. Als Pinky Pioneer wil ze mensen op weg helpen naar meer vitaliteit en volgens haar is wandelen daar de ideale sport voor.
In drie woorden zou Kim zich omschrijven als zorgzaam, enthousiast en leergierig. Het mooiste compliment dat ze ooit kreeg was “Fijn dat je er gewoon bent”.
Hoe vaak gaan wij wandelen?
De Buitenbeentjes komen tweemaal in de maand samen voor een wandeling op zaterdagnamiddag, afspraak om 14 uur. Daarnaast gaan ze een keer in de maand wandelen op donderdagavond. Telkens voor een route van 5 à 7 kilometer.
In welke regio wandelen we?
Kim wandelt in de regio van Herenthout en omgeving.
No items found.
No items found.
Relevante artikels
.jpg)
Provincie Antwerpen kroont zich tot Wandelkampioen 2025
Op het provinciehuis te Antwerpen mocht gedeputeerde Mireille Colson de titel en trofee van Wandelkampioen 2025 in ontvangst nemen. Dit vond plaats naar aanleiding van de nieuwe editie van De Roze Mars, een wandelchallenge georganiseerd door Pink Ribbon vzw. “Deze titel is een mooie erkenning voor de duizenden Antwerpenaren die samen in beweging kwamen voor een gezond doel. Dat zoveel mensen zich engageren voor preventie en bewustwording rond borstkanker, daar mogen we als provincie oprecht trots op zijn”, klinkt het bij de provincie.
Tel stappen in plaats van minuten
We krijgen de raad om wekelijks 150 minuten actief te zijn voor een gezond leven en een zo laag mogelijk risico op kanker, maar actieve minuten tellen is niet zo handig. Volgens nieuw onderzoek kan je je activiteit net zo goed in stappen uitdrukken. Een stuk praktischer.
Wandelen verbetert de levenskwaliteit na borstkanker
Vrouwen die borstkanker hebben gehad, kampen vaak nog lange tijd met de gevolgen van de behandeling. Nieuw Belgisch onderzoek toont dat regelmatig bewegen en mindfulness hun levenskwaliteit verbetert.
.png){kind=logo}
.png)
.png)
