Informatie over borstkanker

Wandelen verbetert de levenskwaliteit na borstkanker

Vrouwen die borstkanker hebben gehad, kampen vaak nog lange tijd met de gevolgen van de behandeling. Nieuw Belgisch onderzoek toont dat regelmatig bewegen en mindfulness hun levenskwaliteit verbetert.

Wetenschappers van de Leuvense universiteit onderzochten de effecten van mindfulness en lichaamsbeweging bij 117 vrouwen die borstkanker gehad hebben maar nog kampen met geheugen- en concentratieproblemen, vermoedelijke gevolgen van de zware behandeling*. De vrouwen werden in drie groepen verdeeld: één groep kreeg mindfulness, één groep volgde een bewegingsprogramma en de derde groep fungeerde als controlegroep. Na drie maanden werd via vragenlijsten gepeild naar hun welbevinden en nam men via testjes de cognitieve functies (geheugen, concentratie,…) onder de loep. Bij alle deelnemende vrouwen verbeterden de cognitieve functies na die periode in vergelijkbare mate. Dus ook als je geen actie onderneemt, trekt de mist in je hoofd langzaam weg. Wat wel opviel: de groepen die ofwel mindfulness ofwel het bewegingsprogramma hadden gevolgd, konden beter om met emotionele stress en voelden zich minder vermoeid na een inspanning. Om deze effecten te optimaliseren suggereren de onderzoekers om mindfulness en lichaamsbeweging te combineren. Mindfulness is zeer waardevol, maar niet voor iedereen weggelegd. Lichaamsbeweging is daarentegen een voor velen wel een haalbare kaart: het volstaat om dagelijks een halfuurtje te wandelen. Heb je toch nog een extra duwtje nodig? Neem deel aan de Roze Mars, Pink Ribbon helpt je op weg.

*Melis M, Schroyen G, Leenaerts N et al. The impact of mindfulness on cancer-related cognitive impairment in breast cancer survivors with cognitive complaints. Cancer 2023;129:1105-1116.

Verder lezen

Behandelingen
No items found.

Pink Ribbon pleit voor meer 'Omhelzingen'

Naar aanleiding van de Internationale Borstkankermaand oktober lanceerde Pink Ribbon vandaag haar nieuwe jaarcampagne. Daarbij stond de bekendmaking van de resultaten van een nieuw, grootschalig onderzoek naar de ervaringen en noden van personen in de omgeving van een borstkankerpatiënt centraal. Dit samen met de lancering van het nieuwe roze lintje, dat de creatieve signatuur draagt van (ex)-borstkankerpatiënten en hun naasten.
Behandelingen
Bewegen
Bewegen

'Ik kan terug met mijn kleinkinderen spelen!'

Bewegen verbetert de kwaliteit van leven en vermindert de vermoeidheid bij mannen en vrouwen met een uitgezaaide borstkanker. Dat blijkt uit een nieuw Europees onderzoek onder leiding van de Universiteit Utrecht, dat in januari 2024 werd voorgesteld op een borstkankerconferentie in Vilvoorde. Pink Ribbon was erbij.
Behandelingen
Bewegen
Bewegen

Borstkankerrevalidatie met yoga

Met de steun van Pink Ribbon kan Sonia Vanderlinden, coördinator van de borstkliniek Europaziekenhuizen Brussel, laagdrempelige yogasessies aanbieden aan kankerpatiënten. ‘Niet iedere kankerpatiënt heeft de moed om op een fitnesstoestel te kruipen,’ zegt ze, ‘Yoga is een laagdrempelig alternatief met bewezen heilzame effecten.’

Ontdek hoe jij Pink Ribbon kan steunen.

Met dank aan onze partners

Hoe kun jij helpen?