Kankerbehandeling maakt je gevoeliger voor hitte

Chemotherapie gaat vaak gepaard met diarree en ernstige diarree leidt tot uitdroging. Voeg daar nog hoge zomerse temperaturen bij waardoor je meer zweet, en je inwendige thermostaat slaat tilt. Hetzelfde kan gebeuren bij overvloedig braken: vochtverlies, die verergert in de zon door overvloedig zweten. Doelgerichte therapieën en immuuntherapie hebben soms koorts als nevenwerking. Daardoor belasten ze de inwendige temperatuurregeling en dan blijf je best in een koele omgeving tijdens een hittegolf. Wie aangewezen is op hormoontherapie en hinderlijke warmteopwellingen ervaart die er soms mee gepaard gaan, heeft ook meer last in de zon. Kankerpatiënten lopen als gevolg van hun behandeling een groter risico op een zonneslag. Voel je je onwel worden bij hoge temperaturen, zoek dan in de eerste plaats verkoeling.

Belang van juiste kleding

Zonlicht is samengesteld uit een breed spectrum van kleuren, zoals een regenboog. De kleuren hebben elk een verschillende golflengte. Kledij in een donkere kleur absorbeert bijna alle golflengten en warmt sneller en feller op dan kledij in lichte kleuren. Lichte kleuren weerkaatsen de meeste golflengten en dus ook een deel van het zonlicht. Lichtgekleurde kleding absorbeert daarom minder warmte, waardoor de huidtemperatuur lager blijft in vergelijking met wanneer je donkere kleding draagt. Dat verschil voel je vooral bij strakke kledij, direct zonlicht en weinig wind. Draag je een wit t-shirt dan is je huidtemperatuur echt ietsje lager dan wanneer je een zwart t-shirt draagt. Kies je echter voor een loszittend kledingstuk, dan speelt kleur weinig rol, omdat er dan een luchtlaag tussen je huid en de kleding zit. Die luchtlaag wordt opgewarmd door enerzijds je huid en anderzijds je kleding. Warme lucht stijgt en wordt vervangen door koelere lucht. Met loszittende kledij creëer je dus een zekere luchtcirculatie. Loszittende kleding heeft een grotere impact op je gevoelstemperatuur dan de kleur van de kleding. Vooral bij wind of voldoende ventilatie voelt loszittende kledij frisser aan en speelt kleur geen enkele rol. Daarom dragen woestijnbewoners loszittende kleren in zowel donkere als lichte kleuren.

‍