Welkom bij wandelgroep M&M WiWALK van Winny De Prycker
Wie is de wandelcoach?
Winny De Prycker (62) besloot in 2022 om Pink Ribbon wandelcoach te worden. Nadat ze zelf een zwaar traject volgde als kankerpatiënte wou ze opnieuw actief bewegen. “Dit was niet evident, dus wou ik dit graag in groep doen. Zo kan ik ook anderen ondersteunen vanuit mijn eigen ervaring”, vertelt de coach.
In drie woorden zou Winny zich omschrijven als creatief, hartelijk en gepassioneerd. Het mooiste compliment dat ze ooit kreeg was “Je bent een inspiratiebron”.
Hoe vaak gaan wij wandelen?
Een keer per week plant Winny een wandeling van ongeveer 5 kilometer, afspraak op zaterdag tussen 10 en 12 uur. Daarnaast wandelen ze een keer per maand 15 kilometer, dit gaat ook door op zaterdagen.
In welke regio wandelen we?
M&M WiWALK wandelt in Oost-Vlaanderen, vooral in de regio van Gent.
No items found.
No items found.
Relevante artikels
Restorative yoga: welbevinden, innerlijke rust en zelfvertrouwen herwinnen in de strijd tegen borstkanker
Als we de diagnose van kanker te horen krijgen, veroorzaakt dat nieuws een innerlijke storm. We worden overweldigd door stress en bezorgdheid en hebben het moeilijker om onze emoties in toom te houden. Hoe onze innerlijke rust terugwinnen en loskomen van gedachtes over de ziekte? En als we na een operatie of een specifieke behandeling niet meer kunnen sporten of een dynamische activiteit uitoefenen, welke zachte methodes kunnen dan helpen? Hoe leren we diepgaand te herstellen?
Hoe meer je wandelt, hoe beter voor je gezondheid
Nog een duwtje nodig om deel te nemen aan De Roze Mars? De grootste studie over het nut van wandelen die ooit gepubliceerd werd, komt tot de conclusie dat dat je per 500 tot 1.000 extra stappen per dag, je gezondheid een boost geeft. Vanaf meer dan 4.000 stappen is een voordeel aantoonbaar en met 20.000 stappen heb je nog steeds gezondheidsvoordelen.
Borstkankerrevalidatie met yoga
Met de steun van Pink Ribbon kan Sonia Vanderlinden, coördinator van de borstkliniek Europaziekenhuizen Brussel, laagdrempelige yogasessies aanbieden aan kankerpatiënten. ‘Niet iedere kankerpatiënt heeft de moed om op een fitnesstoestel te kruipen,’ zegt ze, ‘Yoga is een laagdrempelig alternatief met bewezen heilzame effecten.’
