Welkom bij wandelgroep Wandelkracht van Nadine Gregoor
Wie is de wandelcoach?
Nadine Gregoor (62) besloot in 2022 om Pink Ribbon wandelcoach te worden. Als Pinky Pioneer wil ze het plezier van wandelen en het helende effect ervan verspreiden en delen met anderen.
In drie woorden zou Nadine zich omschrijven als (veer)krachtig, actief en bedachtzaam. Het mooiste compliment dat ze ooit kreeg was “Het is goed dat je mensen samenbrengt om te wandelen”.
Hoe vaak gaan wij wandelen?
Nadine plant geen vaste momenten in, maar gaat wel meermaals per week op stap. De wandelingen van Wandelkracht variëren van 4 tot 6 kilometer.
In welke regio wandelen we?
Nadine wandelt in de regio van Maasmechelen.
No items found.
No items found.
Relevante artikels
10 voordelen van wandelen
Wandelen is veruit de populairste sport in België. Het is heel toegankelijk, goedkoop én biedt tal van voordelen.
Borstkankerrevalidatie met yoga
Met de steun van Pink Ribbon kan Sonia Vanderlinden, coördinator van de borstkliniek Europaziekenhuizen Brussel, laagdrempelige yogasessies aanbieden aan kankerpatiënten. ‘Niet iedere kankerpatiënt heeft de moed om op een fitnesstoestel te kruipen,’ zegt ze, ‘Yoga is een laagdrempelig alternatief met bewezen heilzame effecten.’
Hoe meer je wandelt, hoe beter voor je gezondheid
Nog een duwtje nodig om deel te nemen aan De Roze Mars? De grootste studie over het nut van wandelen die ooit gepubliceerd werd, komt tot de conclusie dat dat je per 500 tot 1.000 extra stappen per dag, je gezondheid een boost geeft. Vanaf meer dan 4.000 stappen is een voordeel aantoonbaar en met 20.000 stappen heb je nog steeds gezondheidsvoordelen.
