Welkom bij wandelgroep EnergieK van Kim de Ruijtere
Wie is de wandelcoach?
Kim de Ruijtere (53) besloot in 2021 om Pink Ribbon wandelcoach te worden. Als Pinky Pioneer wil ze vooral anderen motiveren om regelmatig te bewegen en dat op een laagdrempelige manier.
In drie woorden zou Kim zich omschrijven als optimist, levensgenieter en doorzetter. Het mooiste compliment dat ze ooit kreeg was “Je straalt weer zoals altijd”. Zoals de naam het al verklapt, aan energie geen gebrek in de groep van Kim.
Hoe vaak gaan wij wandelen?
EnergieK komt eenmaal per maand samen om te wandelen, meestal op een zaterdag of zondag. Daarnaast gaat Kim ook wekelijks op stap met de wandelleden die dichtbij huis wonen. Telkens voor een route van 5 tot 10 kilometer.
In welke regio wandelen we?
Kim wandelt in de regio van Wuustwezel, Kalmthout, Brasschaat en Antwerpen.
No items found.
No items found.
Relevante artikels
Sien (25) loopt 10 Miles met Pink Ribbon-team voor haar bomma: “Ze overwon borstkanker, maar de mentale tol werd haar loodzwaar”
Nu zondag verschijnt ambulancier Sien Vleugels (25) uit Bocholt aan de start van de 10 Miles. Ze loopt mee met het team van Pink Ribbon, de vzw die strijdt tegen borstkanker, voor alle patiënten waarmee ze dagelijks in aanraking komt. Maar haar grootste drijfveer is haar ‘bomma’: “Fysiek verdween de kanker, maar mentaal werd de tol haar loodzwaar. Vandaag is ze dement. Ik loop zodat andere patiënten de psychologische hulp krijgen die zij zo hard had kunnen gebruiken.” Pink Ribbon haalt zo al een dikke 4.000 euro op aan donaties.
Borstkankerrevalidatie met yoga
Met de steun van Pink Ribbon kan Sonia Vanderlinden, coördinator van de borstkliniek Europaziekenhuizen Brussel, laagdrempelige yogasessies aanbieden aan kankerpatiënten. ‘Niet iedere kankerpatiënt heeft de moed om op een fitnesstoestel te kruipen,’ zegt ze, ‘Yoga is een laagdrempelig alternatief met bewezen heilzame effecten.’
10 voordelen van wandelen
Wandelen is veruit de populairste sport in België. Het is heel toegankelijk, goedkoop én biedt tal van voordelen.
.png)
.png){kind=logo}
.png)
.png)
