La Marche Rose

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La Marche Rose thérapie : « Pendant les randonnées, j'ai pu mettre de côté mes pensées parasites »

Ann Mercier a 50 ans et a reçu en novembre dernier un diagnostic de cancer du sein lobulaire HER2+ hormono-sensible. En plein milieu de sa chimiothérapie, La Marche Rose est arrivée La Marche Rose point nommé et elle a saisi cette occasion à deux mains. « La marche m’a aidée à tenir le coup, tant sur le plan mental que physique. »
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Du bureau au chantier : les collègues d'Altrad Services Benelux ont participé en masse à La Marche Rose

En octobre, Altrad Services Benelux a participé pour la troisième fois à La Marche Rose. Pourquoi l'entreprise tient-elle tant à soutenir la lutte contre le cancer du sein ? Nous avons posé la question à Anja Pijl et Eija Bussens, collaboratrices de l'équipe Bien-être chez Altrad Services Benelux.
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Start to Walk : conseils pour ceux qui se lancent dans la marche

Certains facteurs de risque de cancer du sein sont inévitables, mais d'autres peuvent être modifiés. Ainsi, vous présentez un risque accru si vous menez une vie sédentaire et pratiquez moins de 150 minutes d'activité physique modérée par semaine. Et vous n’avez vraiment pas besoin de courir un marathon : une marche quotidienne soutenue réduit non seulement votre risque de cancer du sein, mais l’activité physique accélère également votre rétablissement et diminue le risque de récidive. La marche est en outre un sport accessible à tous que vous pouvez pratiquer pratiquement partout. Il existe toutefois quelques points importants à prendre en compte pour les marcheurs débutants. La fédération de randonnée Wandelsport Vlaanderen vzw vous propose quelques conseils utiles.

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