Les nausées et leur traitement : dix conseils

Tout le monde connaît cette sensation désagréable d'avoir envie de vomir sans que cela ne se produise. Parfois, les nausées entraînent des vomissements, ce qui rend la situation encore plus pénible. Les nausées sont un effet secondaire très fréquent de presque tous les traitements du cancer du sein. Elles ne sont pas toujours faciles à combattre.

Nous avons rassemblé 10 conseils qui aident à lutter contre les nausées liées au cancer du sein :

1. Mangez de petites quantités tout au long de la journée plutôt que de gros repas

2. Préférer les aliments secs tels que les biscottes et les céréales pour le petit-déjeuner.

3. Évitez les aliments gras qui perturbent encore plus votre estomac

4. Essayez des produits alimentaires contenant du gingembre, tels que des biscuits au gingembre, de la bière au gingembre ou du thé au gingembre.

5. Prendre un complément alimentaire à base de gingembre

6. Se redresser après les repas car la position couchée favorise les nausées.

7. Rincez-vous la bouche après un repas pour éliminer les saveurs qui pourraient vous donner la nausée.

8. Demandez à quelqu'un d'autre de cuisiner pour vous ou faites-vous livrer de la nourriture à domicile, vous éviterez ainsi les odeurs fortes.

9. Demander une ordonnance pour un médicament contre les nausées

10. Essayez la relaxation ou la méditation