Borstkanker gehad? Kijk uit met gembershotjes!

Een gembershot is een klein, geconcentreerd drankje bereid van verse gemberwortel, vaak aangevuld met honing, sinaasappelsap, citroensap, suikers, conserveermiddelen,... Een standaard-shotje bevat zo’n 3 centiliter. De hoeveelheid gember kan sterk wisselen van merk tot merk: van nauwelijks aanwezig tot sterk geconcentreerd. Je kan gembershotjes kant-en-klaar kopen of je kan ze zelf maken. Bedoeling is dat je zo’n flesje in één of twee slokken leegdrinkt. Gembershotjes worden aangeprezen als gezondheidsdrankjes. De beweringen lopen uiteen van energieboost, versterken van het immuunsysteem tot hulp bij het vermageren.

Veel vrouwen die borstkanker hebben doorgemaakt, worstelen met abnormale vermoeidheid of met extra gewicht als gevolg van behandelingen. Ze zijn gevoelig voor de beweringen over gembershotjes. Een vrouw met borstkanker die een nabehandeling met Nolvadex® (een merknaam van tamoxifen) krijgt, vraag het Meldpunt of gembershotjes veilig zijn en doen wat ze beloven.

- Energie

Een gembershot kan verfrissend en pittig aanvoelen, maar dat is niet hetzelfde als een energieboost. Er is onvoldoende bewijs dat gembershotjes, zelfs deze met hoge concentraties gember, vermoeidheid kunnen verdrijven of het energieniveau kunnen opkrikken. In een studie met gezonde volwassenen die gedurende twee weken dagelijks 1,2 gram gember nuttigden of een placebo, vond men geen verbetering in energieniveau. Echter, in studies bij kankerpatiënten is het minder duidelijk, en vindt men soms wel en soms geen effect. Dat verdient verder onderzoek.

- Vermageren

Gembershots verminderen het hongergevoel, waardoor je mogelijk minder eet, maar op de buikomtrek is er amper een aantoonbaar effect. Er zijn tientallen wetenschappelijke studies gebeurt die de impact van gember op het lichaamsgewicht onderzochten: het is geen vermageringsmiddel. Wel kunnen gembershotjes zorgen voor een vol gevoel, wat indirect kan bijdragen tot minder eten.

Gember is wel nuttig bij milde maagdarm-klachten en helpt ook tegen misselijkheid. Daarvoor bestaat er wel wetenschappelijk bewijs.

- Combinatie met hormoonbehandeling

Als je een hormoonbehandeling, zoals Nolvadex®, gebruikt, moet je voorzichtig zijn met gembershotjes. In hoge concentratie zou gember de werking van deze geneesmiddelen lichtjes kunnen afremmen, omdat gemberextract de werking van een enzym kan verhinderen dat nodig is voor de efficiëntie van deze geneesmiddelen. Dit is de theorie, maar het werd nog nooit bij patiënten onderzocht. Zeker is dat bij normaal gebruik van gember in de keuken geen probleem vormt, ook niet als je een hormoonbehandeling krijgt. Dagelijks gebruik van shotjes met hoge concentraties gember, vormen daarentegen een mogelijk risico. Daarom is voorzichtigheid geboden als je een hormoonbehandeling volgt.

Conclusie

Gembershotjes geven een pittig en verfrissend gevoel wanneer je ze net gedronken hebt, maar ze dragen niet bij tot minder vermoeidheid of meer energie. Je vermagert er evenmin van, maar ze kunnen we helpen om minder te eten. Sommige gembershots bevatten hoge concentraties gember en deze kunnen in theorie de werking van een hormoonbehandeling na borstkanker verminderen.