Welkom bij wandelgroep Inner Balance Walking van Tamara Van Camp
Tamara Van Camp (50) besloot in 2022 om Pink Ribbon wandelcoach te worden. Haar belangrijkste beweegreden hiervoor? Ze wil mensen aansporen om meer te wandelen en hier plezier in te vinden. Het mooiste compliment dat ze ooit kreeg was toen iemand op een kerstkaartje schreef: "2024 was een jaar met een gouden randje en jij was één van die gouden randjes."
Hoe vaak gaan wij wandelen?
.
In welke regio wandelen we?
Inner Balance Walking wandelt in de regio van Sint-Job-in-'t-Goor (Brecht) en omstreken.
No items found.
No items found.
Relevante artikels
Wandelen verbetert de levenskwaliteit na borstkanker
Vrouwen die borstkanker hebben gehad, kampen vaak nog lange tijd met de gevolgen van de behandeling. Nieuw Belgisch onderzoek toont dat regelmatig bewegen en mindfulness hun levenskwaliteit verbetert.
.png)
De voordelen van wandelen en hoe je dagelijks meer stappen zet
Voldoende lichaamsbeweging kan gigantische positieve gezondheidseffecten teweegbrengen. Studies tonen onder meer aan dat je met voldoende beweging je algemeen sterfterisico kan doen dalen. Mensen met een actieve levensstijl ontwikkelen ook minder vaak verschillende types kanker. Daarnaast zijn er nog een heleboel andere redenen waarom wandelen goed voor je is. Wandelfederatie Wandelsport Vlaanderen vzw vatte de redenen samen en geeft je hieronder ook enkele tips om meer stappen te zetten in het dagelijkse leven.
10 voordelen van wandelen
Wandelen is veruit de populairste sport in België. Het is heel toegankelijk, goedkoop én biedt tal van voordelen.
.png){kind=logo}
.png)
.png)
