Welkom bij wandelgroep Step by Step van Michaël Smets
Michaël Smets (39) besloot in 2022 om Pink Ribbon wandelcoach te worden. Na een moeilijke periode deed hij dit als eerbetoon voor zijn overleden vrouw. Als Michaël zichzelf moet omschrijven in drie woorden dan zou hij kiezen voor doorzetter, rechtvaardig en altruïstisch. En dat vertaalt zich ook in het mooiste compliment dat hij ooit kreeg: "Jij bent niet kapot te krijgen."
Hoe vaak gaan wij wandelen?
Step by Step trekt er iedere zondag op uit. De afstand is zeer gevarieerd en loop tussen de 5 en 20 kilometer.
In welke regio wandelen we?
Michaël wandelt in de regio van Leuven en Hageland.
No items found.
No items found.
Relevante artikels
.png)
De voordelen van wandelen en hoe je dagelijks meer stappen zet
Voldoende lichaamsbeweging kan gigantische positieve gezondheidseffecten teweegbrengen. Studies tonen onder meer aan dat je met voldoende beweging je algemeen sterfterisico kan doen dalen. Mensen met een actieve levensstijl ontwikkelen ook minder vaak verschillende types kanker. Daarnaast zijn er nog een heleboel andere redenen waarom wandelen goed voor je is. Wandelfederatie Wandelsport Vlaanderen vzw vatte de redenen samen en geeft je hieronder ook enkele tips om meer stappen te zetten in het dagelijkse leven.
'Ik kan terug met mijn kleinkinderen spelen!'
Bewegen verbetert de kwaliteit van leven en vermindert de vermoeidheid bij mannen en vrouwen met een uitgezaaide borstkanker. Dat blijkt uit een nieuw Europees onderzoek onder leiding van de Universiteit Utrecht, dat in januari 2024 werd voorgesteld op een borstkankerconferentie in Vilvoorde. Pink Ribbon was erbij.
.jpg)
Nieuw onderzoek toont aan: actieve levensstijl meest gunstig bij borstkanker
De gunstige impact van lichaamsbeweging op de overleving na een borstkankerdiagnose werd al meermaals aangetoond. Een nieuw grootschalig onderzoek waarin de effecten bij verschillende kankers vergeleken werden, toont dat de impact het grootst is voor borstkanker.
.png){kind=logo}
.png)
.png)
