Bienvenue au groupe de randonnée « Sa Marsj ! » de Michèle Lippus

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Recherche sur le cancer du sein et mode de vie actif
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Une nouvelle étude montre qu'un mode de vie actif est particulièrement bénéfique en cas de cancer du sein

L'impact bénéfique de l'activité physique sur la survie après un diagnostic de cancer du sein a déjà été démontré à plusieurs reprises. Une nouvelle étude à grande échelle comparant les effets sur différents types de cancer montre que l'impact est le plus important pour le cancer du sein.
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Start to Walk : conseils pour ceux qui se lancent dans la marche

Certains facteurs de risque de cancer du sein sont inévitables, mais d'autres peuvent être modifiés. Ainsi, vous présentez un risque accru si vous menez une vie sédentaire et pratiquez moins de 150 minutes d'activité physique modérée par semaine. Et vous n’avez vraiment pas besoin de courir un marathon : une marche quotidienne soutenue réduit non seulement votre risque de cancer du sein, mais l’activité physique accélère également votre rétablissement et diminue le risque de récidive. La marche est en outre un sport accessible à tous que vous pouvez pratiquer pratiquement partout. Il existe toutefois quelques points importants à prendre en compte pour les marcheurs débutants. La fédération de randonnée Wandelsport Vlaanderen vzw vous propose quelques conseils utiles.
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La marche réduit le risque de cancer du sein et de rechute

Les femmes actives semblent développer moins de cancer du sein et les femmes ayant des antécédents de cancer du sein sont moins susceptibles de faire une rechute lorsqu'elles font de l'exercice régulièrement. Cela a été prouvé.

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