Bienvenue au groupe de marche 2000 Smiles par Maritess Ferreras
Qui est l'entraîneur ambulant ?
Maritess Ferreras (43 ans) a décidé de devenir coach de marche du Pink Ribbon en 2022. Sa principale motivation ? Elle veut encourager les gens à marcher davantage et à y trouver du plaisir.
En trois mots, cette coach se décrirait comme active, passionnée et désireuse d'apprendre. Le meilleur compliment qu'elle ait jamais reçu est "Vous êtes très gentille".
Combien de fois partons-nous en randonnée ?
Maritess se réunit une fois par mois avec son groupe le dimanche après-midi pour une marche de 3 à 5 kilomètres. Elle le fait principalement pendant les mois de La Marche Rose, mai et octobre.
Dans quelle région sommes-nous en train de randonner ?
2000 Smiles se promène dans la région de Meetjesland, Assenede et les environs.
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